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喝牛奶加咖啡有什么好處?

患者:女,43歲 提問于2019-02-16 17:03

病情描述:
今天早上我媽都會倒一杯牛奶加咖啡讓我喝,喝牛奶加咖啡有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶和咖啡可以混在一起喝。牛奶和咖啡都是常規(guī)食用的食品,無毒,并且沒有刺激性的物質,也沒有會相互反應的物質,主要成分都是水分,另外牛奶還含有一些蛋白質、脂肪,咖啡還含有一些碳水化合物、粗纖維等成分,因此可以一起食用。牛奶和咖啡一起吃一天可以喝2杯。咖啡中含有咖啡因的成分,吃的過多會刺激神經,出現(xiàn)神經興奮的情況,導致晚上睡不著,雖然牛奶有輕微鎮(zhèn)靜的作用,但是也不能抵消咖啡因的作用,因此牛奶和咖啡一起喝一天兩杯就可以了。
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