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吃什么才可以排毒養(yǎng)顏呢?

患者:女,30歲 提問于2019-01-16 13:07

病情描述:
我體內積存了太多的毒素,導致面色很差,吃什么才可以排毒養(yǎng)顏呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常生活中排毒養(yǎng)顏可以吃一些黃瓜、苦瓜、蜂蜜、胡蘿卜等。黃瓜是有美容養(yǎng)顏的作用的。黃瓜還有利尿的效果,能夠有效的清潔尿道,能夠幫助腎臟排出泌尿系統(tǒng)內的毒素,黃瓜中還含有大量的葫蘆素和黃瓜酸等,能夠幫助肺、胃、肝臟等排出毒素,黃瓜是非常棒的排毒養(yǎng)顏食物。蜂蜜含有維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等營養(yǎng)物質,對于潤腸通便、排毒養(yǎng)顏非常有用。苦瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素等營養(yǎng)成分,對于女性的排毒養(yǎng)顏非常有用。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要排毒養(yǎng)顏的話可以經常吃紅棗。中醫(yī)方面認為,紅棗性平,能夠很好的保健脾胃、補血潤肺、補中益氣,對于調養(yǎng)氣色、排毒養(yǎng)顏、利尿等等有著很好的作用,并且適合搭配各種藥材進行治病。在日常生活中,能夠入藥的,一般都是使用紅棗。
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