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吃柑橘類水果能幫助改善記憶嗎?

患者:男,56歲 提問于2019-01-16 13:34

病情描述:
我爸最近記憶力有些低下,想給他吃些改善記憶力的食物,吃柑橘類水果能幫助改善記憶嗎?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃柑橘類水果能幫助改善記憶,柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果,屬于典型的堿性食品,可以消除大量酸性食品對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。適量常吃些柑橘,可以起到使人精神抖擻的作用,也能推進(jìn)腦性能,從而增強(qiáng)記憶力。除柑橘外,菠蘿、蘋果、芒果,桂圓、香蕉也能改善記憶。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果能夠在日常適當(dāng)?shù)某砸恍└涕兕?a href="http://www.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,對人體健康是有很多好處的,尤其是腦力工作者,應(yīng)當(dāng)在日常多吃一些柑橘類食物,這是因為柑橘類水果富含維生素C,還有其他抗氧化物。有助于維持清晰的記憶力,幫助大腦細(xì)胞抵抗危害。
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