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能拿奶當(dāng)水喝嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-12-30 13:46

病情描述:
本人愛好喝奶,幾乎拿奶當(dāng)水喝,不怎么喝水感覺喝多少都會(huì)渴,是跟自己喝奶不喝水有關(guān)嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是不能替代水來(lái)喝的。畢竟人體在渴的時(shí)候急需的是鹽分和水分,牛奶含有比較多的營(yíng)養(yǎng),而且比較稠,消化它會(huì)給疲憊的身體帶來(lái)負(fù)擔(dān),而且喝多了會(huì)拉肚子。牛奶中當(dāng)然也含有水,量還不小,然而如果要通過喝牛奶的方式達(dá)到每日1200ml的飲水量,同時(shí)必然會(huì)攝入過量的蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物,前者加重人的腎臟負(fù)擔(dān),后兩者攝入過量會(huì)加大肥胖的可能。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
奶是不能代替水的,成人一天的飲水量在2000ml.喝奶雖然對(duì)身體有好處,可是也不能過量喝,1毫升奶中含有1毫克鈣,奶喝得越多,鈣就補(bǔ)得越多,鈣大部分要通過尿液代謝,一定程度上會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
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