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吃辣椒可以減肥嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-12-23 12:15

病情描述:
上回去減肥養(yǎng)生館做保養(yǎng),按摩師推薦給了我一款辣椒減肥療法。我沒有試有點怕。那辣椒真的有減肥的作用嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
辣椒真的有減肥的作用,辣椒能將”吃飽了“的信號傳遞給大腦,這樣你就不會因為遲遲感覺不到飽腹感,而吃進去過多的食物。胃都滿了自然就不會想著吃更多的東西。所以在某種程度上,辣椒可以抑制食欲。研究發(fā)現(xiàn)辣椒素可以刺激機體產(chǎn)熱出汗,促進能量消耗,從而有利于減肥。專家也指出,因為辛辣的食物中含有辣椒素,可以提高人體溫度,達到燃燒脂肪的效果。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃辣不一定能減重。辣椒素雖然會提高代謝率,減少脂肪積累,但這并不意味著吃辣就一定能減重,只是在攝入同等熱量條件下,吃點辣可以起到促進減肥的作用。想僅僅靠吃辣減肥,或涂抹辣椒膏瘦身都有些不切實際。
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