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維生素補(bǔ)充哪些比較好呢？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-12-28 11:37

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)維生素光靠吃蔬菜沒(méi)辦法補(bǔ)充完，就想買(mǎi)點(diǎn)含片之類的，那補(bǔ)充哪些維生素比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常使用的有維生素A、D、E、K以及B族維生素和維生素C，這些維生素各自的主要功能不同，如A主要是眼睛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，C是抗壞血酸，B族有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、抗感染等作用！如果身體有維生素缺乏引起的癥狀，可對(duì)癥補(bǔ)充，如果只是為保健作用，可服用多種維生素類的合劑比較方便，當(dāng)然也可分別適量服用，但比較麻煩！
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