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可以從哪些方面預(yù)防胰腺癌呢?

患者:女,27歲 提問于2018-12-18 12:46

病情描述:
身邊越來越多人患胰腺癌,總是擔(dān)心自己也患,想要預(yù)防,可以從哪些方面預(yù)防胰腺癌呢?
共2個(gè)回答
夏廷毅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京華信醫(yī)院 三級 放療科
癌癥是常見的一種疾病,也是最不好治療的病癥,日常生活我們要有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞,保持良好的精神狀態(tài)。可見壓力是重要的癌誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。要多吃新鮮水果和新鮮蔬菜,日常飲食需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧。實(shí)驗(yàn)證明,在飲食結(jié)構(gòu)中有高纖維、水果和新鮮蔬菜的人群,患胰腺癌的可能性較少。其中維生素和微量元素能抗自由基和抗氧化,對防癌有利。要注意適當(dāng)?shù)娜粘_\(yùn)動(dòng)!鍛煉本身增加有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病力,身體運(yùn)動(dòng)能夠促使大腦興奮、心理健康,高水平的鍛煉本身就強(qiáng)調(diào)身心合一,更加有利心理健康。
張鞾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 腫瘤科
預(yù)防胰腺癌,要從生活中的一點(diǎn)一滴做起。如生活要有規(guī)律,不熬夜;參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。另外,還有合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),減少脂肪和腌制食品攝入,不吃熏烤食物,多吃一些卷心菜和花菜、柑橘等防癌食品,避免暴飲暴食,保持心情愉快。
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