有哪些要素對睡眠質量影響很大？
患者：女，30歲 提問于2018-12-23 12:50
共2個回答
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
- 邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
- 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
-
吃什么水果補血
身體出現(xiàn)貧血問題應該用正確的飲食方法進行調節(jié)，特別是女性朋友，平時就應該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來補血，讓貧血問題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。
52732次瀏覽 2019-04-19
-
手指甲中間凹陷怎么回事
指甲也是我們身體健康的一個標志，可以通過指甲的顏色或凹陷，來觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷，可能表明身體是貧血，過度勞累的表現(xiàn)，這樣也與長期從事重體力勞動，長期接觸冷水，在高山環(huán)境中成長，長期接觸化學物質，以及指甲感染等因素有關。
63661次瀏覽 2019-05-20
-
什么是紅細胞壓積
紅細胞壓積實際上就是大家常說的紅細胞比容，屬于血繭當中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細胞數(shù)量以及體積的大小，這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài)，此外當大家大量運動，不及時補充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時候，會導致大家的紅細胞壓積出現(xiàn)增高的情況，另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀，或者是進行了血液稀釋但操作的話，會導致大家的紅細胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
72648次瀏覽 2019-03-15
-
腎病綜合征嚴重嗎
腎病綜合征這種疾病可輕可重，需要具體問題具體分析。 如果病人是以單純的大量蛋白尿、血漿白蛋白減少為主的癥狀，沒有明顯的并發(fā)癥，那這種腎病綜合征可能不會危及患者的生命。但是，有一部分病人會合并很嚴重的并發(fā)癥，比如血漿白蛋白明顯減少、小于20克每升的微小病變病人和膜性腎病的病人，出現(xiàn)嚴重血栓的情況。在病情嚴重的時候，患者可以出現(xiàn)下肢靜脈血栓和腎靜脈血栓；如果栓子脫落，還可能造成腦梗塞和肺栓塞。少部分患者會發(fā)展為腎病綜合征，比如合并嚴重感染、合并急性腎損傷，都屬于腎病綜合征的嚴重并發(fā)癥；如果患者延誤的治療時間比較久，患者的預后就會比較差。如果患者可以及時地進行規(guī)范治療，對于疾病早發(fā)現(xiàn)，復發(fā)少，這種情況下，一般患者預后較好。58099次播放 2018-09-20
-
失眠癥一般得要多久可以治好
失眠的病因很多病程差別也大，治療時間無法一概而論，從病程上來說一個月之內(nèi)的失眠需要兩周左右的時間會有好轉，1到6個月的失眠可能要一個月至兩個月，長期慢性6個月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，這種失眠治療時間就更長了。語音時長 03:0867846次收聽 2018-06-13 -
萎縮性胃炎是否能夠治愈
一般來說，萎縮性胃炎是不能完全治愈的，隨著患者年齡的增長，臟器會出現(xiàn)老化，腺體會減少，黏膜會變薄，萎縮性胃炎的發(fā)病率會越來越高，因為萎縮性胃炎是一種癌前疾病，所以治療的主要目的是幫助患者控制癥狀和防止癌變。語音時長 01:1373121次收聽 2018-06-13 -
失眠分哪些類型
對于失眠的類型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學術上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應該盡量詢問原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習慣性失眠，這些都是失眠的類型。 對于失眠的類型，如果按照嚴重程度來分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來說，輕度的患者，偶發(fā)，對于患者生活質量的影響，會比較小；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質量，并且還會伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會嚴重影響患者的生活質量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。59391次播放 2018-08-30
-
失眠的癥狀有哪些
失眠的癥狀最常見的是入睡困難、維持時間短、早醒、多夢等。 一、睡眠時間也有范圍，正常是晚上十點、十一點上床，但是入睡難，翻來覆去睡不著。 二、睡眠維持時間短，睡一兩個小時就會醒來，患者再無法入睡。 三、早醒，睡兩三個小時便醒來再無法入睡，到夜里三四點便醒，實際上應該早上六點、七點醒，可是患者提前醒了三個小時，再無法入睡。 四、多夢，所謂多夢還是以噩夢為主，一晚上噩夢連連，所以影響到睡眠。語音時長 01:2049826次收聽 2018-09-13 -
肥胖引起的腎小球病怎么治療
由于肥胖引起腎小球病的出現(xiàn)，這種情況在臨床上，并不少見。腎小球病和高血壓、糖尿病一樣，是與代謝有關的一種疾病。在腎臟的病理上，患有腎小球病的病人，早期可以表現(xiàn)為腎小球的肥大，以及腎小球的高濾過。隨著患者病情的逐漸進展，可以出現(xiàn)腎小球的局灶節(jié)段硬化的現(xiàn)象。 一般情況下，治療腎小球病的患者，需要根據(jù)不同的階段，來進行治療。在治療方面，關鍵是在于對患者生活方式的干預，患者要減肥、減重，還要進行適當?shù)倪\動，以及控制飲食等；對于伴有高血壓的病人，需要用一些降血壓的藥物，早期用RAAS阻斷劑、ACEI、ARB，這些藥物既能降血壓，還能減少蛋白尿；有高血脂的患者，就要進行降血脂治療；有糖尿病的患者，空腹血糖增高，要進行血糖的干預；高尿酸血癥的患者，需要進行降尿酸治療。54971次播放 2018-09-13
-
失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。 很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不會覺得特別難受，這一部分人就可以自愈。 自愈的時候可以適當配合一些日常飲食運動方面的調整，能夠加快自愈的過程。59876次播放 2018-06-13
-
長期失眠的后果
長期失眠最常見的危害就是抵抗力下降，免疫力下降，精神活動增強，容易引起血壓升高以及焦慮這些狀態(tài)的發(fā)生。 睡眠是人類休息很好的自然方式。睡眠主要有促進生長激素的分泌、消除疲勞、恢復體力的作用。大多數(shù)人睡眠為七到八個小時，如果總是睡眠不足，就會影響第二天社會的活動，表現(xiàn)為注意力不集中，甚至第二天頭疼、頭暈、心煩，疲乏無力，干什么事情都沒有興趣，吃也不想吃，做也不想做，睡又睡不著，干什么都沒有意思，會影響到第二天的社會化的功能。 長期這樣下去，身體的功能活動比較低下，就會容易感冒，這是最嚴重的問題。經(jīng)常的睡眠不足，容易導致精神活動特別緊張。所以有些疾病，比如高血壓疾病，總是緊張，總是神經(jīng)系統(tǒng)保持一種比較警覺的狀態(tài)，會引起許多的疾病。語音時長 01:5759837次收聽 2018-09-13 -
嘴唇發(fā)白是什么原因
嘴唇發(fā)白的病因其實特別多，重要的誘因還是要看患者本身。而平時貧血并且還有肝病的患者，就比正常的人容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)白，此時就應該及時對疾病給予一定的治療。如果有糖尿病還有腎臟疾病的患者，身體也常常會有嘴唇發(fā)白的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)，及時治療就可以很好的控制該疾病。
52809次瀏覽 2018-12-18
-
因精神壓力造成的失眠如何治療
精神壓力引起的失眠，首先還是要從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時候要根據(jù)精神壓力的事件來源進行簡單的分析，進行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調整，從這方面來進行治療會達到比較好的效果。語音時長 01:2164775次收聽 2018-06-13 -
頭痛病人平時注意事項
頭痛病人平時要注意，不要著急生氣，不要太勞累，這些都可能誘發(fā)頭痛，要有良好的心態(tài)，注意勞逸結合，然后規(guī)律生活。有高血壓的病人，要規(guī)律服用降壓藥，血壓一升高就容易頭疼。對于年老的患者而言，對待事情要有好心態(tài)，很多東西要學會放下，不要太在意。 頭痛病人平時的注意事項包括，作息要正常。很多人出現(xiàn)頭痛，主要是由于作息不規(guī)律等導致，要注意改善不良的作息習慣；調節(jié)情緒。不良的情緒，對頭痛也有影響，特別是情緒波動很大時，必須要學會穩(wěn)定情緒；飲食調節(jié)。平時注意多吃一些清淡的食物，特別是新鮮的水果蔬菜要多吃，少吃辛辣刺激性的食物；別輕易用藥。頭疼發(fā)生后，很多人都會第一時間去吃止痛藥，其實止痛藥并不能徹底解決問題，而且還會帶來一定的副作用。57081次播放 2018-08-30
-
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補充劑就可以達到補血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進行骨髓移植。
62060次瀏覽 2019-05-09
-
采用哪些方法可早期診斷冠心病
早期診斷冠心病的方法主要有冠狀動脈造影、心電圖檢查、心臟超聲、運動負荷試驗、血液生化檢測。1、冠狀動脈造影：冠狀動脈造影??...0次瀏覽 2025-06-09
-
痛風和骨質增生的區(qū)別是什么
痛風和骨質增生的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機制、癥狀表現(xiàn)、好發(fā)部位及治療方式四個方面，兩者分別屬于代謝性疾病和退行性骨關節(jié)病變。...0次瀏覽 2025-06-09
-
精索鞘膜積液手術風險高嗎 了解精索鞘膜積液手術相關知識
精索鞘膜積液手術風險整體可控，主要風險包括麻醉意外、局部感染、陰囊血腫、輸精管損傷及復發(fā)。手術方式主要有鞘膜翻轉術和鞘膜...0次瀏覽 2025-06-09
-
圍絕經(jīng)期綜合征的臨床癥狀有哪些
圍絕經(jīng)期綜合征的臨床癥狀主要有月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀、骨質疏松。1、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不??...0次瀏覽 2025-06-09
-
盆腔炎如何根治 分類型快速根治盆腔炎
盆腔炎可通過抗生素治療、物理治療、中藥調理、手術治療及生活方式調整等方式根治。盆腔炎通常由細菌感染、衛(wèi)生不良、鄰近器官炎...0次瀏覽 2025-06-09
-
生殖器皰疹經(jīng)常復發(fā)怎么辦
生殖器皰疹復發(fā)可通過抗病毒治療、免疫調節(jié)、局部護理、心理干預及生活方式調整等方式控制。復發(fā)通常與病毒潛伏、免疫力下降、局...0次瀏覽 2025-06-09
-
耳朵周圍長疙瘩是什么原因
耳朵周圍長疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大、過敏反應、癤腫等原因引起。1、毛囊炎：毛囊炎是毛囊細菌感染引起的炎癥??...0次瀏覽 2025-06-09
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。652次瀏覽 2023-08-28
-
寶寶肚臍眼發(fā)紅是怎么回事
寶寶肚臍眼發(fā)紅可能由臍部感染、臍帶脫落延遲、局部過敏、衣物摩擦刺激、臍疝等因素引起，可通過消毒護理、抗感染治療、減少刺激...0次瀏覽 2025-06-09
-
產(chǎn)后怎樣做到均衡營養(yǎng)與合理飲食
產(chǎn)后均衡營養(yǎng)與合理飲食需兼顧熱量供給與營養(yǎng)素全面性，主要方法包括分階段進補、多樣化食材搭配、控制油脂攝入、補充優(yōu)質蛋白及...0次瀏覽 2025-06-09
-
咳血最危險的并發(fā)癥是什么？
咳血最危險的并發(fā)癥包括窒息、失血性休克、肺部感染擴散、急性呼吸衰竭以及肺栓塞。1、窒息：大量血液突然涌入氣道可能完全阻塞??...0次瀏覽 2025-06-09
-
1歲新生兒膽結石原因是什么
1歲新生兒膽結石可能由先天性膽道畸形、膽汁代謝異常、感染因素、遺傳代謝疾病、長期腸外營養(yǎng)等原因引起。1、先天性膽道畸形：膽?...0次瀏覽 2025-06-09
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。106次瀏覽 2025-03-21
-
角膜基質炎怎么辦 角膜基質炎的幾個改善方法分享
角膜基質炎可通過局部抗炎治療、全身免疫調節(jié)、角膜營養(yǎng)支持、物理屏障保護和手術治療等方式改善。角膜基質炎通常由感染性因素、...0次瀏覽 2025-06-09
-
下肢靜脈炎的癥狀淺析 了解下肢靜脈炎的四個癥狀
下肢靜脈炎主要表現(xiàn)為患肢疼痛、皮膚發(fā)紅、局部腫脹和靜脈條索狀硬結四個典型癥狀。下肢靜脈炎的癥狀發(fā)展與靜脈壁損傷、血流淤滯...0次瀏覽 2025-06-09
-
股骨頭壞死術后的注意事項有哪些
股骨頭壞死術后需注意傷口護理、功能鍛煉、藥物管理、飲食調整及定期復查五個方面。1、傷口護理：術后需保持手術切口干燥清潔，??...0次瀏覽 2025-06-09
-
孕晚期吃小龍蝦對胎兒有影響嗎 孕晚期吃飯能吃很飽嗎
孕晚期適量食用小龍蝦通常不會對胎兒造成直接影響，但需注意食材新鮮度與過敏風險；飲食過飽可能加重胃部不適，建議少食多餐。孕...0次瀏覽 2025-06-09
-
孩子半夜起來走一圈又回來怎么回事，怎么辦
孩子半夜起來走一圈又回來可能由睡眠周期紊亂、環(huán)境因素干擾、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟、夜驚癥等原因引起，可通過調整作息...
0次瀏覽 2025-06-09
-
孕早期水腫是什么原因引起的
孕早期水腫可能由激素水平變化、血容量增加、靜脈回流受阻、營養(yǎng)不良、妊娠高血壓等因素引起。1、激素水平變化：妊娠后孕激素和??...0次瀏覽 2025-06-09
-
乳腺混合性結節(jié)3類是什么意思
乳腺混合性結節(jié)3類通常指乳腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)（BI-RADS）分類中的3類結節(jié)，表示良性可能性大，惡性風險低于2%。乳腺結節(jié)分類主要?...0次瀏覽 2025-06-09
-
鼻咽癌是什么原因引起的 引發(fā)鼻咽癌的五大誘因詳析
鼻咽癌可能由EB病毒感染、遺傳因素、腌制食品攝入過多、長期吸煙及環(huán)境污染物暴露等原因引起，可通過早期篩查、抗病毒治療、飲食?...0次瀏覽 2025-06-09
-
大拇指指甲蓋有豎黑線怎么回事
大拇指指甲蓋出現(xiàn)豎黑線可能由外傷、甲母痣、真菌感染、維生素缺乏或黑色素瘤等原因引起，需結合具體特征判斷。1、外傷因素：指??...0次瀏覽 2025-06-09
點擊查看更多>