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秋天吃什么去濕氣最好

患者:男,26歲 提問于2018-12-01 14:09

病情描述:
每年一到秋天我的濕氣就很重,那秋天吃什么去濕氣最好呢
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季去濕氣可以考慮食療。
1、薏米紅豆湯。做法:不需考慮什么比例,兩種食材各抓一把用來熬湯,可放點冰糖,祛濕的效果是極佳的。其有效成分大半在湯里,因此可灌入瓶中放到工作場所喝。建議不加大米,大米有濕氣,雖然口感好但會使功效減弱不少。
2、白扁豆大米粥。材料:白扁豆25g、大米50g、清水1000ml。做法:將白扁豆洗凈后泡8-10個小時,大米洗凈,用清水泡1個小時后,與白扁豆一起放入砂鍋中,砂鍋中加入清水,大火煮開、小火燉至扁豆熟軟即可。
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