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清腸水果有哪些呢?

患者:女,45歲 提問于2018-12-01 13:17

病情描述:
我的媽媽腸胃不太好,想買些清腸類的水果對腸胃好,那有哪些水果呢?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
清腸水果有很多種,清腸水果最經(jīng)典的就是蘋果。其他的有西紅柿、荔枝、桃子、紅棗、山楂,也有人吃香蕉效果明顯。如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。
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