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補(bǔ)充維生素d對(duì)身體好嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-12-04 13:04

病情描述:
我是該跳的時(shí)候,老公給我買來了一些維生素d說是讓我配合服用,補(bǔ)鈣的時(shí)候需要補(bǔ)充維生素d嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素D是人體不可缺少的營養(yǎng)素,補(bǔ)充維生素D對(duì)身體是有好處的:1、提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度;2、促進(jìn)生長和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全;3、通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;5、防止氨基酸通過腎臟損失。另外,補(bǔ)鈣的時(shí)候也應(yīng)注意同時(shí)補(bǔ)充維生素D,補(bǔ)鈣如果沒有維生素D,食物中的鈣會(huì)隨著尿液,汗液,糞便代謝排出體外。維生素D能使體內(nèi)的鈣轉(zhuǎn)化為可吸收的1,25二羥維生素D3。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)鈣的時(shí)候如果身體對(duì)鈣的吸收過少或者是過慢,都可以配合維生素d因?yàn)樵谘a(bǔ)鈣的時(shí)候配合維生素d可以,使鈣劑更容易吸收到身體里面,這樣才可以提高自身的免疫能力,另外應(yīng)注意的是,如果沒有足夠的維生素D,鈣是無法被人體吸收的。因此需要補(bǔ)鈣人群可以通過曬太陽等方式獲得維生素D,如果維生素D不夠,可以服用少量補(bǔ)充劑,過多的話,會(huì)造成中毒。
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