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攝入維生素B族能促進頭發(fā)代謝?

患者:女,35歲 提問于2018-11-19 17:01

病情描述:
要是多攝入一些維生素B族的話能不能促進頭皮的新陳代謝啊?我想讓頭發(fā)長的快一點。
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多攝入是有用的,維生素B族可促進頭皮的新陳代謝,含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁魚、奶酪中也含有較多的維生素B類,所以頭發(fā)較少的人都是能夠多吃的。
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