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為什么不建議長期喝純凈水

患者:男,23歲 提問于2018-11-16 13:33

病情描述:
我平常買水喜歡買純凈水,但是哥哥叫我不要常喝純凈水,為什么不建議長期喝純凈水?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般不建議長期喝純凈水,純凈水中通常是沒有任何微量元素的。短時(shí)間內(nèi)經(jīng)常飲用純凈水,身體不會(huì)有什么變化,長時(shí)間飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的不足,比如鈉、鈣、鎂等。日常應(yīng)盡量喝礦泉水或白開水,盡量不喝生水,因?yàn)槔锩鏁?huì)含有大量細(xì)菌。但是通過加熱可以殺死大部分細(xì)菌。
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