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經(jīng)常喝紅糖對身體的好處有哪些?

患者:女,25歲 提問于2018-11-23 15:42

病情描述:
我不怎么愛喝紅糖水,但是坐月子期間,婆婆經(jīng)常讓我喝,經(jīng)常喝紅糖水對身體都有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅糖具有補(bǔ)氣,活血,健脾養(yǎng)胃的功效,同時能彌補(bǔ)生理性缺鐵,所以尤其女性特別適合喝紅糖水,在月經(jīng)期前后,可以每天早上喝一杯紅糖水,如果喝得太多會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高,所以還是要適量,紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分,刺激機(jī)體的造血功能,擴(kuò)充血容量,提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng) 紅糖的營養(yǎng)比較高 對于女性可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和月經(jīng)的功效 有活血溫暖身體的功效.
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