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每天補(bǔ)充多少鈣可以預(yù)防高血壓?

患者:女,46歲 提問(wèn)于2018-10-26 18:20

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)身體中缺乏鈣質(zhì)后容易出現(xiàn)高血壓,每天補(bǔ)充多少鈣質(zhì)可以預(yù)防高血壓呢?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
鈣缺乏是導(dǎo)致高血壓的病因之一。我國(guó)膳食結(jié)構(gòu)的缺點(diǎn)之一是提供鈣質(zhì)普遍低,平均日攝入僅400毫克左右,而膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量規(guī)定18~49歲成人每日為800毫克,青少年及50歲以上成人每日為1000毫克,建議在此基礎(chǔ)上,每日增加鈣補(bǔ)充劑,例如鈣爾奇D600一片,以達(dá)到每日1000毫克的標(biāo)準(zhǔn)。
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