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為什么餅干不能當(dāng)主食?

患者:女,21歲 提問于2018-10-30 16:28

病情描述:
我早晨不想去食堂買早餐吃,就會(huì)吃些零食,餅干,朋友說對(duì)身體不好,有什么不好的?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
餅干一類的零食不能當(dāng)作主食。餅干等零食主要原料是谷物,雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量,但是會(huì)很快加速饑餓感的出現(xiàn),吃零食會(huì)讓人想吃更多的東西。而且早餐吃零食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致體質(zhì)下降,容易引起各種入侵。
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