99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么吃快餐比較合理健康?

患者:女,25歲 提問于2018-10-27 17:14

病情描述:
我經(jīng)常吃快餐,但搭配的可能不太合理,吃得沒營養(yǎng),最近還發(fā)胖了,應該怎么搭配更健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議經(jīng)常使用快餐,多食用些新鮮食物。在選擇快餐時,注意盡量少選煎炸食品,要分量較小的套餐,飲料選擇豆?jié){、牛奶和紅茶,不要甜飲料和甜點。如果吃中式快餐,盡量配一些涼拌蔬菜和雜糧粥。比如菜肉包子+玉米糊+花生拌菠菜的組合就比較合理。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
鄢陵县| 涟源市| 年辖:市辖区| 岳阳县| 洛隆县| 冷水江市| 石家庄市| 本溪市| 佛山市| 泸定县| 曲阜市| 都江堰市| 克东县| 哈巴河县| 濮阳县| 丹棱县| 旬邑县| 曲阳县| 闽清县| 都匀市| 卢龙县| 穆棱市| 庆阳市| 枝江市| 海伦市| 南通市| 永年县| 东阳市| 稷山县| 高淳县| 石屏县| 那坡县| 桦甸市| 龙江县| 哈巴河县| 淳安县| 遂昌县| 社会| 贺州市| 昌平区| 太仓市|