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哪些食物有番茄紅素

患者:女,29歲 提問于2018-10-24 18:48

病情描述:
聽說番茄紅素對身體的作用很好,那些水果或者蔬菜中含有呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有很多食物含有番茄紅素,可對應攝取。西紅柿0.2~20毫克,西瓜2.3~7.2毫克,番石榴(粉紅色)5.23~5.50毫克,番木瓜0.11~5.3毫克,柚(粉紅色)0.35~3.36毫克,胡蘿卜0.65~0.78毫克,南瓜0.38~0.46毫克,紅薯0.02~0.11毫克,杏子0.01~0.05毫克。
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