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除了大棗還有什么能補(bǔ)血?

患者:女,47歲 提問于2018-10-23 18:56

病情描述:
我們知道的補(bǔ)血的食物只有大棗,還有什么有補(bǔ)血的功效嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菠菜的蛋白質(zhì)量高于其他蔬菜,且含有相當(dāng)多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中最高(多含于根部),能用于鼻出血、腸出血的輔助。菠菜補(bǔ)血之理與其所含豐富的類胡蘿卜素、抗壞血酸有關(guān),兩者對身體和補(bǔ)血都有重要作用。
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