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經(jīng)常感冒是不是免疫力低下呢？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2025-07-19 05:14

病情描述:
我每年都要感冒好幾次，像我這樣經(jīng)常感冒是不是免疫力低下呢？
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

經(jīng)常感冒可能與免疫力低下有關(guān)，但并非唯一原因，主要影響因素有生理性免疫力波動(dòng)、維生素缺乏、慢性疾病影響、環(huán)境暴露等。



1、生理性波動(dòng)


睡眠不足或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性暫時(shí)降低，表現(xiàn)為易感冒。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，通過(guò)冥想緩解壓力。



2、維生素缺乏


維生素C或維生素D不足會(huì)影響免疫屏障功能?？稍黾痈涕兕愃?、深海魚(yú)類攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素制劑。



3、慢性疾病


糖尿病或甲狀腺功能減退可能干擾免疫調(diào)節(jié)，常伴乏力、傷口愈合慢。需控制原發(fā)病，配合使用免疫調(diào)節(jié)劑如匹多莫德、脾氨肽凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服液。



4、環(huán)境暴露


頻繁接觸病原體或空氣污染會(huì)突破免疫防御。建議佩戴口罩、勤通風(fēng)，流感季前接種疫苗，高危人群可預(yù)防性使用細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊。



日常適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，若每年感冒超過(guò)6次或病程超10天需排查免疫缺陷疾病。

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