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吃什么食物可以緩解抑郁?

患者:男,41歲 提問于2018-10-09 21:56

病情描述:
生活中壓力太大,快抑郁了,吃些什么東西可以防止抑郁?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先需要調(diào)整自己的心態(tài),其次可以吃一些土豆,土豆含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會的上班族,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。
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