99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

經(jīng)常便秘是不是要多吃粗糧?

患者:男,18歲 提問于2018-10-03 21:43

病情描述:
我經(jīng)常便秘,拉大便很困難,比較難受,多吃粗糧有用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃粗糧有助排便。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
墨竹工卡县| 南开区| 泽库县| 大渡口区| 镇沅| 涞水县| 翼城县| 即墨市| 石楼县| 江津市| 巴林左旗| 新和县| 瑞安市| 六安市| 永吉县| 大兴区| 阆中市| 铜鼓县| 贵南县| 肇州县| 百色市| 屯留县| 涪陵区| 新建县| 民勤县| 涟水县| 叙永县| 交口县| 锡林浩特市| 曲靖市| 瓦房店市| 略阳县| 瓦房店市| 开化县| 平远县| 南投市| 齐齐哈尔市| 桑植县| 安塞县| 新巴尔虎右旗| 缙云县|