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水果蔬菜經(jīng)常大量吃可以嗎?

患者:男,38歲 提問于2018-10-07 20:59

病情描述:
在減肥的時候,不想要吃太多碳水化合物,喜歡多吃水果蔬菜,這么吃可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
果蔬適當(dāng)吃對身體有益,但要注意飲食均衡。蔬菜水果中含有大量的纖維素和維生素,同時熱量又非常低,不但是減肥人士的大愛,就連模特們在后臺也主要以這種沙拉為主食。
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