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女性補(bǔ)腎吃什么比較好?

患者:女,51歲 提問(wèn)于2018-10-10 21:43

病情描述:
自從我進(jìn)入更年期之后,我就發(fā)現(xiàn)身體遠(yuǎn)不如從前,女性想要補(bǔ)腎吃什么好呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議多喝一點(diǎn)黑米桂圓粥。養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎益精。黑米性平、味甘,具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、護(hù)肝明目的功效,是補(bǔ)腎的好食材。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
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