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健身的時候吃雞肉有什么好處?

患者:女,45歲 提問于2018-10-03 22:06

病情描述:
我打算健身教練告訴我,平時可以多吃一些水煮雞肉。水煮雞肉對健身有什么幫助?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健身的時候選擇雞肉是可以的。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
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