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豆腐腦吃了能減肥嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-10-02 22:08

病情描述:
今天吃不下飯,就出門買了一碗豆腐腦,買的時候聽說豆腐腦吃了能減肥,不知道說的是不是真的?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐腦是低熱量飲食,也是高營養(yǎng)飲食,常吃能補充能量,經常吃還能減肥,尤其是紫色豆腐腦,甘藍富含粗纖維,能促進腸胃運動幫助排便排毒,豆腐腦中的鈣質、卵磷脂也更易被人體吸收,這些物質能阻礙脂肪合成,對瘦身很有幫助。
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