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哪些蔬菜富含維生素E?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-10-05 22:00

病情描述:
最近這段時(shí)間突然出現(xiàn)頭暈、乏力和渾身無(wú)力等全身癥狀,身體感覺(jué)很疲憊,去醫(yī)院做檢查,醫(yī)生診斷說(shuō)是缺乏維生素e導(dǎo)致的,哪些食物可以快速補(bǔ)充維生素E?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃菠菜有助于補(bǔ)充維生素E,有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。
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