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預(yù)防痤瘡的發(fā)生要注意什么?

患者:男,17歲 提問于2018-09-25 18:20

病情描述:
我之前患有痤瘡,已經(jīng)好了很多,預(yù)防痤瘡的發(fā)生要注意什么?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
預(yù)防痤瘡要注意清潔:精心為自己挑選適合的潔面乳,每天早晚兩次洗臉,溫水。千萬不要過度清潔。睡眠:早睡早起,不要熬夜,盡量在每晚10點(diǎn)前入睡,因?yàn)槊客?0點(diǎn)到夜間2點(diǎn)是皮膚修復(fù)的時(shí)間,錯(cuò)過了就會(huì)面色晦暗、出油較多甚至長痘痘。飲食:盡量不要吃油膩、油炸、膨化和飲料、糖等甜食,這樣會(huì)增加皮脂腺分泌皮脂,使出油更嚴(yán)重;另外,因個(gè)人原因少吃辛辣食物。
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