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每天要睡多久才能防止痤瘡復(fù)發(fā)?

患者:女,16歲 提問于2018-09-27 18:54

病情描述:
睡眠對(duì)人體健康很重要,每天要睡多久才能防止痤瘡復(fù)發(fā)?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
按時(shí)作息,保持良好的生活規(guī)律。一定不能熬夜,不要晝夜顛倒。晚上11點(diǎn)鐘之前,要上床睡覺。每天保證7到8個(gè)小時(shí)以上睡眠時(shí)間。
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