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消化不良的人要避免吃什么東西呢

患者:女,18歲 提問于2018-09-27 16:17

病情描述:
我是一名高三學生,最近飲食很不規(guī)律,導致了消化不良,我應該避免吃什么食物呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
引起消化不良的食物通常都是我們愛吃的東西,比如一些加工品、奶制品等等。牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖,因而容易發(fā)生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。此外,一旦發(fā)生便秘,應避免吃加工食物。因為精加工的食物缺乏有益腸道蠕動的膳食纖維。另外,加工食品中添加的防腐劑、人工色素或乳糖等成分也會導致消化系統(tǒng)問題,加重消化不良。
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