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常吃魚有什么功效呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-29 18:20

病情描述:
我家里面做菜經(jīng)常會做各種魚,我也特別喜歡吃。常吃魚有什么功效呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉蛋白質(zhì)含量高達18%左右,成分好,氨基酸含量也十分豐富和全面,魚肉中富含的不飽和脂肪酸,可以減少血液中的膽固醇濃度,防止血栓的情形發(fā)生,是心臟、血管的保護神。
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