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常吃菠菜能增加肌肉力量嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-09-29 18:27

病情描述:
我雖然有肌肉,但是力氣好像不是很大,常吃菠菜能增加肌肉力量嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。
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