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牛奶含有鈣嗎?

患者:男,63歲 提問(wèn)于2018-09-28 17:35

病情描述:
上了年紀(jì)很容易缺鈣,每天吃鈣片感覺(jué)效果也不好,現(xiàn)在換成每天喝牛奶,那牛奶含有鈣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是主要營(yíng)養(yǎng)食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,同時(shí)也是保障神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少的。
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