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血虛體質的女性應多吃什么?

患者:女,33歲 提問于2018-09-24 17:54

病情描述:
我的月經(jīng)量很少,而且容易失眠,醫(yī)生經(jīng)過檢查說我是血虛體質,血虛體質的女性應多吃什么?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
血虛體質的女性應多吃烏賊魚。烏賊魚性平,味咸,有養(yǎng)血滋陰的作用,尤其對婦女血虛者更為適宜。凡陰血不足,肝腎虧虛,血虛經(jīng)閉者,宜常食之。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃補血養(yǎng)血類食物,比如說花生、紅棗、荔枝、桑葚、黑木耳、豬肉、羊肉、胡蘿卜、菠菜、豬肝、海參等,能夠養(yǎng)血滋陰。在食療的同時密切監(jiān)測自身情況,看一下病情是否得到緩解,如果沒有得到緩解,還需要聽從醫(yī)生指導,選擇補鐵補血的藥物進行治療。
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