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孕期體操有什么好處?

患者:女,26歲 提問于2018-07-01 19:50

病情描述:
懷孕了不想運(yùn)動,但是姐姐說要經(jīng)常做做體操,孕期做體操有什么好處?
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
孕期體操對孕婦來說好處多多,體操鍛煉可以增加腹肌,腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關(guān)節(jié)和韌帶松弛而柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦,產(chǎn)程也較后者短。
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