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有什么食物可以加快新陳代謝?

患者:男,33歲 提問于2018-07-05 19:54

病情描述:
這段時(shí)間一直感覺身體新陳代謝情況變差了,請問有什么食物可以加快新陳代謝?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要加快新陳代謝的話可以食用一點(diǎn)毛木耳,因?yàn)槊径転槿梭w補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸,能滿足身體代謝時(shí)對(duì)不同營養(yǎng)成分的需要,另外毛木耳中還有大量的粗纖維,它們進(jìn)入人體以后能加快身體對(duì)其他營養(yǎng)成分的吸收和利用,也能促進(jìn)有定物質(zhì)的排出,對(duì)促進(jìn)身體正常代謝有很大的好處。所以平時(shí)生活中,適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)毛木耳,對(duì)你的情況是很有幫助的。
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