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什么食物早上吃是最好的?

患者:女,29歲 提問于2018-07-05 21:55

病情描述:
早上一定要吃什么食物?現(xiàn)在自己身體也不能隨便吃了。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐雞蛋不能少,早餐添加一點(diǎn)蛋白質(zhì)的女性比那些吃早餐無蛋白質(zhì)的女性更能保持4個(gè)小時(shí)較少饑餓感。而吃雞蛋就是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),雞蛋的蛋白部分含有大量的蛋白質(zhì),早上吃更利于吸收。
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