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坐辦公室該多吃哪些水果?

患者:女,32歲 提問于2018-07-02 20:13

病情描述:
我是坐辦公室的,每天運(yùn)動量非常的少,像我這樣的人該多吃哪些水果?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果也是一種零食,而水果可謂是辦公室零食的首選,例如蘋果、梨、橙子,能提供豐富的維生素C、纖維素和果膠,在提供飽腹感的同時(shí),幫助我們保持腸道通暢,這對于保持身材是十分有利的。
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