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類胡蘿卜素吃什么食物可以補(bǔ)充?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-02 20:31

病情描述:
我知道類胡蘿卜素對(duì)眼睛非常好,我想要補(bǔ)充一些,吃什么食物可以補(bǔ)充啊?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要補(bǔ)類胡蘿卜素的話,就要了解類胡蘿卜素的來(lái)源,一般包括深黃、深綠和紅色蔬果,如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等,吃了都對(duì)眼睛有好處。
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