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吃堅(jiān)果有哪些好處?

患者:男,24歲 提問于2018-07-03 21:48

病情描述:
每天吃完晚飯我都會(huì)吃一些堅(jiān)果,吃堅(jiān)果有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃堅(jiān)果不僅可以補(bǔ)充身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),而且對(duì)身體也很好。堅(jiān)果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),不僅有高蛋白,還有各種植物纖維,還可以幫助我們預(yù)防癌癥
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