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吃牡蠣還有利于頭發(fā)健康?

患者:女,31歲 提問于2018-07-06 19:53

病情描述:
我不怎么喜歡吃牡蠣,在我印象中牡蠣是壯陽的,最近聽人說牡蠣還有利頭發(fā)健康。
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸等,其中鋅和蛋白質(zhì)這兩種營養(yǎng)成分有助于生成健康的秀發(fā)。此外,牡蠣膽固醇含量低,食用對身體健康也很有益,不過要注意不要食用不新鮮的牡蠣,容易引起食物中毒
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