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晚上睡覺前到底能不能喝水?

患者:女,26歲 提問于2018-06-30 20:35

病情描述:
昨晚睡覺前和我姐姐視頻時(shí),她見我在喝水,勸我睡覺前不要喝,說對身體很不好。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上睡覺前是可以喝水的,但是要注意量,不能喝太多水,否則頻繁起夜會(huì)影響睡眠,隔天起來還會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。不過在睡前適當(dāng)抿幾口水可以緩解體內(nèi)失水的現(xiàn)象,避免血液黏稠度變高,從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
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