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兒童可以吃楊梅嗎?

患者:女,10歲 提問于2018-06-30 19:31

病情描述:
今天和女兒去逛超市看到有楊梅賣,女兒說她想吃,兒童可以吃楊梅嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
兒童可以吃但不能多吃,一天不超過四到六個為宜,注意最好不要在睡前吃,因為楊梅有帶酸性成份,對兒童的牙齒不利。吃楊梅的時候最好喝著菊花茶,因為菊花茶清熱去火,正好和楊梅互補(bǔ)。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
兒童可以吃楊梅,楊梅中的糖分、纖維素、以及礦物質(zhì)的含量是很豐富的,并且含有維生素脂肪蛋白質(zhì)、以及果膠、氨基酸等,而且鈣、磷、鐵的含量也要比其他水果高,還具有消食、生津止渴的作用,是夏季祛暑可良品,能夠預(yù)防中暑,解除煩渴,兒童適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蜓a(bǔ)充營養(yǎng),但一次不宜食用太多。
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