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為什么吃飯只吃八分飽就可以了?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-07-04 19:04

病情描述:
我們每天都要吃飯,那為什么都說(shuō)吃飯只吃八分飽就可以了?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們?nèi)绻霌碛薪】档纳眢w,必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣——平時(shí)吃飯要吃八分飽。人過(guò)中年以后,則應(yīng)該像“羊吃草”那樣,餓了就吃點(diǎn),每次不多吃,讓胃腸總保持在半飽的狀態(tài)。
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