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早晨吃雞蛋可以減肥嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-07-08 21:25

病情描述:
我在減肥當(dāng)中,早上都是吃水煮蛋,早晨吃雞蛋可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋更耐餓。 雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質(zhì)脂肪能為你持續(xù)平穩(wěn)提供能量,讓你肚子飽的時(shí)間更長。雞蛋幫助減肥。研究證明,早餐吃雞蛋的人,比吃餅的人更容易減輕體重。
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