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早晨起床后喝水對(duì)身體有好處嗎?

患者:男,20歲 提問于2018-06-30 21:14

病情描述:
我習(xí)慣早晨起床后先和一大杯水,早晨起床后喝水對(duì)身體有好處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晨起床后喝水對(duì)身體是很有益處的。清晨起床后飲水能刺激胃腸的蠕動(dòng),濕潤腸道,軟化大便,促進(jìn)大便的排泄,防治便秘。起床后喝的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,從而降低血液稠度,促進(jìn)血液循環(huán),防止心臟血管疾病的發(fā)生,還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
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