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減肥期間應吃什么食物補充營養(yǎng)?

患者:女,28歲 提問于2018-07-07 21:00

病情描述:
自己現(xiàn)在在減肥的階段,但是擔心營養(yǎng)不良,平時需要吃什么食物補充營養(yǎng)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間也是需要注意營養(yǎng)的攝取的,要對補充水,多吃一些蔬菜水果。平時可以吃核桃,降低膽固醇脂肪酸水平。還可以吃番茄,因為番茄內(nèi)含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素,十分有益于人體健康。
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