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減肥期間應(yīng)吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-07-07 21:00

病情描述:
自己現(xiàn)在在減肥的階段,但是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良,平時(shí)需要吃什么食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間也是需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取的,要對(duì)補(bǔ)充水,多吃一些蔬菜水果。平時(shí)可以吃核桃,降低膽固醇脂肪酸水平。還可以吃番茄,因?yàn)榉褍?nèi)含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素,十分有益于人體健康。
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