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運(yùn)動(dòng)后吃香菜的好處是什么?

患者:女,36歲 提問于2018-07-09 19:24

病情描述:
運(yùn)動(dòng)后,兩腿酸軟無力,朋友讓我多吃香菜,這有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后吃香菜,可以緩解疲勞。香菜含有芳樟醇、二氫芫荽香豆精、香柑內(nèi)脂等。乳酸是導(dǎo)致肌肉酸痛、疲勞、乏力等癥狀的最大“禍?zhǔn)住薄:А⑻}卜中的堿性物質(zhì)與香菜中的有效成分結(jié)合,可以中和肌肉活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳酸。
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