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櫻桃有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效嗎？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-07-08 21:32

病情描述:
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道也挺不錯(cuò)的，那她對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
櫻桃促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
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