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柚子是低熱量水果嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-07-02 20:47

病情描述:
我有些胖,想減掉一點,聽說飯前吃水果有瘦身效果,可以多吃柚子不,柚子是低熱量水果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要達到瘦身效果,在選水果時就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子屬于低熱量水果,它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜,抑制食欲,從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪,最終達到減肥的效果,就算你吃了很多柚子都是沒問題的,可以放心的食用。
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